Gravidsvømming

Om

En tilpasset helkropps styrketreningsøkt i basseng med fokus på bl.a. bekkenbunn og kjerne. Det vil også være elementer av kondisjon og mobilitet.

Treningen er spesielt skånsom og effektiv for mennesker med rygg og bekkenplager og samtidig ønsker vi å lage en hyggelig og avslappet atmosfære.

Øktene kan variere, men innholdet vil ha samme fokus hver gang som nevnt over.

Dette er ikke en økt for baby og mamma sammen, men et helsetilbud for seg selv. Treningen vil foregå til musikk.

Bassenget har en dybde på 1.30m og en vanntemperatur på 29,5 grader.

Påmelding: Ingen påmelding nødvendig, bare å møte opp.