Art of Living Happiness program

Om

Velkommen til kurs på Dalen Yogasenter!

Gratis minikurs lørdag 26.oktober kl 13-14:30.
Påmelding: marianne.hellstrand@artofliving.no
Mer info: https://www.facebook.com/events/1349997831815728/

Art of Living Happiness Programmet
- er et 3-dagers erfaringskurs med praktiske yogiske pusteteknikker og universell visdom som gir dyp hvile, herlig energi og eliminerer stress og negative følelser.

Kvaliteten på sinnet har mye å si for vår livskvalitet. Pusten er koblingen mellom den materielle kroppen og det immaterielle sinnet. På dette kurset oppdager vi den fantastiske hemmeligheten og potensialet i pusten vår!

Kurset inkluderer:
-Praktisk kunnskap om hvordan du kan håndtere sinnet, og bli kvitt stress og negative følelser.
-Enkle men sterke yoga øvelser
-Gamle yogiske pusteteknikker
-Meditasjons- og avslapningsteknikker
-Sudarshan Kriya, en dyp puste- og meditasjonsteknikk.

Du lærer hvordan å gjøre øvelsene selv hver dag.

Kurstider:
Fredag 15.nov: 18:00 - 21:15
Lørdag 16.nov: 11:00 - 15:00
Søndag 17.nov: 11:00 - 15:00

Kurssted: Dalen Yogasenter, Storvegen 290A, 3880 Dalen.

Ta kontakt om du lurer på noe:
Marianne Hellstrand
tlf: 92 80 83 85
marianne.hellstrand@artofliving.no

Kurspris: kr 2.800,-
Student/trygdet/pensjonist: kr 1.900,-
Repetisjon: kr 700,-
*Ved påmelding kan du velge å betalte kr 500,- i depositum for å sikre din plass (og resten ved kursstart).

Oppfølgingsmøter med øvelser, ca 2 timer pr gang: kr 100 pr gang
(på Dalen blir det 2 ganger pr mnd, for de som har deltatt på kurset)

Mer info/påmelding:
https://www.artofliving.org/no-no/node/600368

Les mer om programmet her:
https://www.artofliving.org/no-en/happiness-program