Gratis minikurs på Dalen Yogasenter

Om

Velkommen til gratis minikurs - Lørdag 9.november kl 13-14:30
- enkle øvelser som passer alle.

Påmelding til: marianne.hellstrand@artofliving.no eller mobil: 92808385

På dette minikurset får du en introduksjon til "Art of Living Happiness Program", som skal gå 15.-17.november 2019 på Dalen Yogasenter; Les mer her: https://www.facebook.com/events/655925104819003/

Minikurset inneholder:
* Yogaøvelser (milde & enkle øvelser som passer for alle)
* Avspenning & pusteteknikk
* Innsikt i sinnets natur
* Intro til Sudarshan Kriya (forskningsbasert pusteteknikk)
* Guidet meditasjon

Du trenger ikke ta med deg noe, annet enn ha på myke behagelige klær. Det er yogamatter, puter å pledd på yogasenteret. Men du kan ta med egen yogamatte om du ønsker/har.

Kursleder:
Marianne Hellstrand ble sertifisert Art of Living kursholder i 2001.
For spørsmål ta gjerne kontakt på mobil 92808385.

Hjertelig velkommen!