Yoga - Litt øvet

Om

YOGA – LITT ØVET

12 ukers yogakurs med instruktør Kristin Mæhlum.
Oppstart tirsdag 13.januar 2026.

Kurspris 1800,-

Klokken: 18.00 - 19.00
Nivå: Litt øvede.

Hvor: Menstad Bydelshus

Yoga gir stressreduksjon, mer tilstedeværelse, bedre søvn, mer energi og overskudd. Det er gjort en rekke studier som viser at yoga kan påvirke livskvalitet og helse.

Nivået på gruppa er tilpasset litt øvede. Kristin, som er fysioterapeut og yogainstruktør har fokus på at øvelsene blir hensiktsmessig utført uten at du påfører deg skader.

Ta med egen matte og noe å drikke!

NB!

Det er forhåndsbetaling og bindende påmelding til alle kurs. Dersom du er forhindret fra å delta, må du gi beskjed til bydelshuset minst 1 uke før kursstart for å få refusjon (ekskl. avgift).

Kristin Fure Mæhlum er utdannet fysioterapeut ved Mensendieck-skolen i Oslo, Høyskole i Fysioterapi i 1986. Hun har siden tatt videreutdanning som Yoga instruktør ved NIH, akupunktur MNFF og Spesialist utdanning innen Kvinnehelse MNFF. Kristin har lang og bred erfaring innen spesialist- og primærhelsetjenesten og har siden 2008 hatt egen praksis med kommunalt driftstilskudd ved FysioForm Klinikken i Skien. Her har hun spesialisert seg innen bekken- og urogenitale lidelser og er spesielt opptatt av hvordan livet setter seg i kroppen og at en helhetlig tilnærming til sykdom er nødvendig for å oppnå endring.