Sauna, isbading og aufguss for nybegynnere

Om

Er du nysgjerrig på hva alt dette snakket om badstue, isbading og aufguss er, men syns det er litt terskel å hive deg med for å prøve? Eller er du litt i gang, men har lyst å lære mer om hvordan både badstue og isbading virker på kroppen og helsa, men orker ikke lese lange forskningsartikler eller høre timesvis på helsepodcaster?

Da kan du bli med oss på en uformell introduksjon til disse tre temaene, OG få muligheten til å teste de ut i praksis. Helt ufarlige økter der det er lov å stille spørsmål underveis og vi tilpasser lengder på øktene i badstua til dere som er med. I løpet av økta har du kanskje til og med gjort unna ditt første isbad??

Vertskap denne dagen er Linda Gunnerød fra Lunde, nylig utdannet badstumester fra Farris Bad, og driverne av Skogens rom Sauna Bodil/Olav Tveitan (dameøkta kl 10/herreøkta kl 12).