TRENINGSFEST 2026

Om

Velkommen til Treningsfest 2026 !

21. mars skjer det igjen! Sølve og Marius kommer til Rjukan og gir oss en dag fullspekket med trening og glede. Vi så heldig at vi også får besøk av Hugo Östby som gjesteinstruktør.

Arrangør: Fitnes Turn- Moods og Jazzersice

Timeplan 

09:30 Afterski Party - Marius 
- Slalåmstøvlene i taket og panna i baren! Her blir det høy puls, raske briller og maks treningseffekt med enkle bevegelser. 

10:00 Sterk med strikk - Sølve 
- Funksjonell og inspirerende trening med strikk som gjør deg sterkere og mer gjennomtrent - uansett nivå.

10:30 80.s vs 90.s  - Marius 
- Neon, spandex og puddelparykk? Svett ut med morsom aerobic-trening til låter du har hørt før og vil synge med til.

11:30 Foredrag - Sølve : «Ville du solgt kroppen din for en snickers?» - et myteknusings-foredrag om matvaner og for voksne folk som vil manøvrere seg trygt i informasjonsjungelen. 

13:00 Løpeskole - Hugo: Drømmer du om å bli glad i å løpe? - eller bare mislike det litt mindre? I denne nivåtilpassede økten, uten prestasjonspress, får du løpecoachens aller beste tips for en god opplevelse av løp. Uansett hvilket nivå du har. Gøy og lærerikt. 

14:00 HYROX X RJUKAN - Hugo: Inspirende treningsøkt hvor du konkurrerer med deg selv i intervaller med løp og styrke. Du jobber helt på ditt eget nivå, men får drahjelp av den unike energien som oppstår når vi trener sammen. Øvelsene er enkle å lære - og du avslutter med den stolte følelsen.